Find ro, forståelse og nye veje hos Psykolog Sophia Selsbæk
Jeg hjælper dig med at forstå sammenhængen mellem din fortid og de mønstre, du står i i dag. Terapi på dansk og engelsk – i klinikken i Odense eller online.
Det kan jeg hjælpe dig med
I terapien arbejder vi med det, der fylder for dig. Jeg er særligt god til at hjælpe med disse områder:
Fortid og nutidige mønstre.
Vi undersøger, hvordan tidligere erfaringer præger dine reaktioner og relationer i dag, så du kan bryde med de problematiske forsvar, der holder dig fast.
Selvværd, regulering og selvomsorg.
Vi arbejder med at opbygge dit selvværd og styrke din evne til at regulere svære følelser og passe godt på dig selv.
Særlig ekspertise.
Jeg har særlig ekspertise inden for vold og traumer, relationelle problemer og ADHD – særligt hos kvinder.
Sophia Selsbæk
Klinisk psykolog
Jeg er uddannet psykolog i 2019 og har siden arbejdet i psykiatrien og de seneste 6 år med vold i nære relationer, før jeg åbnede min egen praksis. I terapien er jeg varm og kærligt konfronterende, og det er vigtigt for mig altid at skabe et trygt rum.
Min tilgang til terapi
Jeg har efteruddannelse i flere anerkendte terapiformer, men jeg tilpasser altid metoden til det, der giver mening for dig.
ISTDP
Intensiv dynamisk korttidsterapi er min hovedmetode. Den hjælper dig med at mærke og forstå de følelser og forsvar, der ligger bag dine udfordringer.
Kognitiv adfærdsterapi, Compassion Fokuseret Terapi og Emotionsfokuseret terapi
Der er ikke altid en enkelt løsning på komplekse problemer, og derfor benytter jeg elementer af disse terapeutiske metoder, når det er meningsfuldt for terapien.
På dansk, engelsk og online
Terapien foregår på dansk eller engelsk – i klinikken i Odense eller online, hvis det passer dig bedre.
Book en samtale
Du booker nemt din første samtale online. Finder du ikke en tid, der passer dig, er du velkommen til at kontakte mig – så kan jeg oftest finde en løsning.